Ирина Якутенко, автор книги «Воля и самоконтроль», указывает не только на психологические причины вашей лени, но и объясняет, при чем тут глюкоза и как способность концентрироваться связана с ресурсами мозга.  “Ты, бабушка, сначала напои, накорми дорожного человека, а потом уж и спрашивай”, — пенял в сказке Алексея Толстого Иван Бабе-яге, и был совершенно прав. Когда мы голодны, мозг функционирует в аварийном режиме: ему остро не хватает питания, и выполнять сложные задачи он не способен. Основным...

Всем привет! Давайте сегодня опять вернемся к основам – практикумов было предостаточно. Очевидное, которое замыливается до такой степени, что уходит с поверхности и начинает лишь маячить неубедительной тенью, словно из-за мутного стекла. Друзья мои, статья сегодня такая потому, что очень много жалоб в комментариях на Жору. Снова начал заглядывать – особенно вечером. Тревожно? Зима? Настроения и события? Как думаете, что заставляет забывать о мере? Мне очень жаль, но самоутешение едой – это прямой путь не только к ожирению, но и к инсулинорезистентности и метаболическому синдрому...