Кальций – один из самых важных минералов для нашего организма. Он играет ключевую роль в поддержании здоровья костей и зубов, участвует в нормализации сердечного ритма, регулирует сократительную функцию мышц, помогает в передаче нервных импульсов и участвует в метаболизме. Источники кальция включают молочные продукты (молоко, йогурт, сыры), зеленые овощи (брокколи, шпинат), рыбу съедобную (лосось, сардины) и некоторые виды орехов (миндаль, Бразильский орех). Однако, многие люди не получают достаточного количества этого минерала из-за плохого питания или других факторов...

#продукты вымывают кальций #вредная еда Для начала разберёмся что же такое кальций и для чего он нужен? Во-первых, этот микроэлемент жизненно необходим человеческому организму. Без него человек просто не сможет существовать, так как таким органам, как: сердцу, нервам и даже головному мозгу кальций необходим для ежедневной работы. Во-вторых, кальций находится у человека в трёх местах: 1. 99% всех наших костей содержат этот нужный элемент 2. В клетках 3. И, конечно же, в крови! Кровь является неким...