Существует несколько важных моментов для чего каждый человек должен измерять артериальное давление и все эти цели сводятся к одному - профилактика тяжелых жизнеугрожающих осложнений, таких как инфаркт или инсульт. Но вот когда, кому, сколько раз и как нужно измерять артериальное давление расскажу в сегодняшней статье. Эта статья поможет вам понять принципы самоконтроля артериального давления и даст понимание необходимых действий для предотвращения инфаркта и инсульта. Время на чтение - 1 минута...

Давление - один из самых изменчивых показателей. Давление быстро меняется при изменении внешних или внутренних обстоятельств. От чего зависит давление? Внимание! От возраста нормы давления не зависят. Неважно сколько вам лет, норма всегда одна: не более 140/90 мм рт ст. Итак. Чтобы правильно измерять давление, надо войти в спокойное состояние. Выждать час после еды, кофе и сигарет. Удобно сесть на стул или в кресло, расслабить руки и ноги, спину, голову. Подумать о чём-то приятном, но спокойном. Начать измерения...