В тренировочном цикле каждого спортсмена рано или поздно наступает момент, когда нужно сделать паузу, перерыв. Слово «перерыв» может пугать многих, провоцируя появление мыслей о потере физической формы, о целях, которым не суждено быть достигнутыми… Но все-таки очень важно дать себе возможность немного отстраниться от спорта эмоционально и отдохнуть. Эмоциональный отдых, также как и физический отдых — это как нажать на кнопку «RESET» и заново взвесить, что вы делаете, почему, и почему это важно для вас...

Для любого игрока и тренера необходимо знать все правила и нюансы каждого регламента чемпионата. Некоторые правила баскетбола можно использовать как тактическое «оружие». Так, например, тайм-аут используется для остановки темпа нападения соперников, или для решающих взаимодействий в концовке матча. Что такое тайм-аут? Это перерыв во время игры, который объявляется по просьбе главного тренера или его помощника (в определенных условиях игрок или судья также имеет на это право). Бывают ситуации, при которых из-за технических неполадок во время матча тайм-аут судьи объявляют самостоятельно...