Дыхание в бумажный пакет стало символом гипервентиляции и приступов паники, вероятно, из-за поп-культуры и фильмов производства США. Но стоит ли использовать этот метод или для чего? Вот как сбалансировать ваше дыхание. Бумажный пакет может быть полезен во время приступов тревоги и панических атак , поскольку помогает регулировать гипервентиляцию - состояние, когда дыхание учащается. Так, испытывающие тревогу или приступ паники люди нередко подвержены и гипервентиляции, что может уменьшить количество углекислого газа (CO2) в крови...