В кармане впереди стоящих кресел самолета всегда есть бумажный пакет. Им можно воспользоваться, как небольшим пакетом для мусора, или же начать дышать в него во время паники. Это распространенная практика, вот только зачем так делать? Неужели это кому-то помогает? Во время стрессовых ситуаций и панических атак у человека сбивается дыхание. Он делает глубокие вдохи и резкие короткие выдохи. Из-за этого мозг перенасыщается кислородом, а углекислого газа практически не остается. Это называется гипервентиляцией...

Как избавиться от панических атак и приступов сильного страха - вам знаком это простой и удивительный метод, который всегда под рукой? Дочитайте статью до конца, чтобы узнать что это за метод и какую причину ПА он убирает на раз, кстати и с симптомами тревоги и ВСД он прекрасно справляется. Информация, приведенная в статье не заменяет консультацию у врача или психолога, а лишь дополняет рекомендации этих специалистов. В этой публикации вы обнаружите, очень простой и одновременно эффективный метод, который поможет вам справляться с тревогой, паникой и симптомами вегето-сосудистой дистонии...