Какие опасности для здоровья оно несет? И чем заменить продукт в рационе? Молоко традиционно считается полезным продуктом, но в последнее время ученые все чаще говорят о его вреде для людей старшего возраста. Есть мнение, что после 50 лет от него и вовсе стоит отказаться, так как ничего хорошего оно не приносит. В этих суждениях доля истины, безусловно, есть. Но в каждом случае есть и свое «но». Существует всего одна причина, когда необходимо полностью исключить молоко из рациона. Продукт не усваивается организмом В детстве молоко отлично усваивается...

Молоко – один из древнейших и наиболее универсальных продуктов питания, который сопровождает человечество на протяжении тысячелетий. Его ценность не только в питательных свойствах, но и в многообразии полезных эффектов, которые оно оказывает на организм. В этой статье мы погрузимся в мир молока, раскроем его секреты и выясним, почему так важно включить его в свой рацион. Молоко – это не просто жидкость, а сложный биологический продукт, созданный природой с одной целью – обеспечить питательными веществами и энергией растущий организм. Его состав настолько богат и сбалансирован, что по праву называется "белым золотом"...