Кому необходимо принимать витамин Д? Многие люди заблуждаются, в том, что витамин Д необходим только малышам в первые два года жизни, чтобы не было рахита и  многие думают, что одного лета достаточно, чтобы пополнить запасы витамина Д...

Доброго времени суток! Меня зовут Дарья. Вы на канале "Мама в бигуди". Для чего нужен Витамин D Витамин Д, ассоциирующийся с солнцем, – важная часть здоровья каждого, особенно детей, беременных и людей в возрасте. В организме он появляется как результат синтеза под воздействием ультрафиолета на кожу. Он помогает усваиваться фосфору и кальцию, служит укреплению иммунной системы, укрепляет кости, защищает от депрессии, рахита и некоторых аутоиммунных заболеваний, усиливает обменные процессы. Его дефицит чаще возникает у людей, родившихся зимой...