Привет! Сегодня поговорим о том, что может спасти чью-то жизнь — причём не в фильме, а в реальности.   И нет, речь не о том, чтобы разрезать грудную клетку и массировать сердце руками, как в «Скорой помощи». Это — работа хирургов, а не вас, меня или бабушки из соседнего подъезда 😅 Мы поговорим о непрямом массаже сердца — простом, доступном и жизненно важном навыке, который каждый может освоить. Даже если вы думаете, что «я не медик, мне это не по силам» — вы ошибаетесь. Это как уметь притормозить на велосипеде: страшно в первый раз, но потом — автоматически...

Регулярный массаж является отличным проявлением заботы о своем здоровье. Во время массажа специалист разминает мягкие ткани нашего тела: мышцы, соединительную ткань, сухожилия, связки, кожу. Массаж предупреждает развитие болезней опорно-двигательного аппарата, нормализует работу нервной системы и обмен веществ, снимает психическое напряжение, улучшает лимфоток и кровообращение. А еще снимает мышечные боли и зажимы: так называемые «триггерные» точки. Особенно эффективны массажные техники при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и нервной системы...