Регулярный массаж является отличным проявлением заботы о своем здоровье. Во время массажа специалист разминает мягкие ткани нашего тела: мышцы, соединительную ткань, сухожилия, связки, кожу. Массаж предупреждает развитие болезней опорно-двигательного аппарата, нормализует работу нервной системы и обмен веществ, снимает психическое напряжение, улучшает лимфоток и кровообращение. А еще снимает мышечные боли и зажимы: так называемые «триггерные» точки. Особенно эффективны массажные техники при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и нервной системы...

Во всем мире несчастные случаи на воде случаются не реже, чем вы моргаете своими глазами и если вы, когда-то, умудритесь, увидите, что в бассейне или возле моря есть утопленник, и рядом нет никаких спасателей, то вам непременно стоит действовать самому. Вопрос в том, как помочь? Еще с детства люди по телевизору видели, что актеры делают там пострадавшим какие-то дыхания рот в рот или нос, давят руками на сердце, переворачивают пострадавшего в разные стороны и так далее. Это все замечательно, что...