Джиллиан Майклс – невероятно популярный тренер, на программы которого подсело множество желающих похудеть. Девушка разработала целый ряд программ, у каждой из которых своя цель и подход в зависимости от типа телосложения. Фитнес Джиллиан – это нечто! Сейчас мы разберем наиболее популярную методику занятий “Стройная фигура за 30 дней”. Главная изюминка комплекса – уроки 2-го и 3-го уровня, они дают возможность за короткий срок привести тело в форму (1-й уровень подготовительный). Рассмотрим курс от Джиллиан Майклс в подробностях...

Имя Джиллиан Майклз известно многим, кто ведёт активный образ жизни. Это один из самых известных в мире фитнес-тренеров, экспертов в области правильного питания и мотиваторов здорового образа жизни. Её программа похудения за 30 дней имеет невероятный успех. Принципы диеты Джиллиан Майклз — в нашей статье. Об авторе Джиллиан Майклз — один из самых титулованных экспертов в области фитнеса и правильного питания. Она очень продуктивна: выпускает видеокурсы с тренировками, книги о здоровом образе жизни,...