Такой долгожданный отпуск. Мы долго его ждем, тщательно собираемся и наконец, садимся в самолет. Но почему после долгого перелета мы настолько плохо себя чувствуем? Почему появляется тошнота, головокружение, слабость? Это все — симптомы так называемого джетлага. Почему возникает джетлаг? Если говорить простыми словами, то в наш организм "встроены" внутренние часы. Они определяют цикл смены сна и бодрствования. В научном сообществе их называют циркадными ритмами. Их нормальное функционирование связано с регулярной выработкой мелатонина...

Многие туристы, которые посещают дальние страны, хотя бы раз сталкивались с таким понятием как джетлаг, хотя сами могли даже и не знать, что это так называется. При смене часовых поясов биоритмы человека меняются, по приезде в отпуск люди чувствовуют себя будто не в своей тарелке. Рассказываем, какие еще есть симптомы у этого недуга путешественников, и как с ним бороться. Джетлаг — это не вымышленный, а вполне себе медицинский термин. Не путайте это с акклиматизацией. Она может длиться около недели...