Представьте: мужчина 67 лет, за плечами сорок пять лет курения. Сигарета это его спутник с молодости. «Ну а что толку бросать? Поздно уже», — думает он. В этом и кроется главная ловушка. Чем дольше человек курит, тем сильнее убеждён, что всё бесполезно. Но исследования и опыт бывших курильщиков говорят обратное. Давайте более подробно рассмотрим эту проблему. Материал написан исключительно в информационном стиле без медицинских рекомендаций, советов и прочего. Мы не пропагандируем курением. КУРИТЬ ВРЕДНО! С годами у каждого курильщика копятся болезни...

Среди плюсов при отказе от алкоголя можно назвать улучшение сна и продуктивности, но одновременно с ними возросла тяга к сладкому и кофе. Об этом врач-хирург и онкоуролог, кандидат медицинских наук Марк Гадзиян написал в своем телеграм-канале. Врач-хирург Марк Гадзиян месяц назад полностью отказался от алкоголя, хотя раньше иногда позволял себе вино или пиво. Он объяснил это решение тем, что даже небольшое количество спиртного вызывало у него отечность по утрам, раздражительность и снижение продуктивности...