Занятия танцами являются самым популярным средством для похудения. Мы не только беспощадно сжигаем весь подкожный жир во время движения, но и получаем очень красивое, подтянутое тело. И бонусом будет умение сразить наповал всех на танцполе или удивить своего возлюбленного гибкостью и утонченностью. Интересно? Тогда включаем любимую ритмичную музыку и пускаемся в пляс. Для хорошего похудения во время танце, стоит не забывать и о правильном питании. Ведь, если мы будет есть бутерброды и чипсы после...

Занятия фитнесом или бег в парке могут показаться изнурительными и скучными способами похудения. Поэтому все больше девушек и женщин, когда решают избавиться от ненужных килограммов, отдают предпочтение танцам. Ведь танцевальные движения помогают не только устранить лишний вес, но и улучшают настроение. Но перед тем как отправиться на пробное занятие, важно понимать специфику танца, на какие группы мышц делается основной упор. Знания помогут не ошибиться с выбором. Ведь многие движения способствуют коррекции фигуры...