Танцы не только поднимают настроение, но и помогут твоему телу прийти в форму. Если хочешь похудеть, но не готова заниматься в зале – смело иди на танцы. Ведь танцы помогают сбросить лишний вес, а также развивают пластичность и женственность. Согласись, отличное сочетание.  Танец живота Если твоя цель – плоский подкаченный живот, этот танец для тебя. Все движения связаны с активной работой косых мышц живота А, ведь, даже в зале трудно прокачать эту группу мышц.   Кроме того, танец живота хорошо прорабатываются мышцы бедра...

Дамам, желающим избавиться от лишнего веса, будет очень полезно узнать, что похудеть можно не только с помощью физических упражнений или диет, но и с помощью танцев. Да, для того чтобы сбросить немного, не обязательно ходить на фитнес, можно, например, записаться на уроки танго. Кроме того, регулярные занятия помогут приобрести кошачью грацию и поправить осанку, что делает представительницу прекрасного пола еще более привлекательной. Считается, что наибольшего эффекта в похудении удается достичь, выбирая то направление танца, которое наиболее нравится...