Диета Дюкана — популярная методика, которая помогает постепенно похудеть. Она основана на питании с высоким содержанием белка. Подход придумал француз Пьер Дюкан. Врач обещает: вы не только похудеете, но еще и сможете сохранить вес на года. Объясняем, как диета Дюкана помогает худеть и какие продукты входят в меню на каждом ее этапе. Делимся рецептами, отзывами и советами. В 1970-е Пьер Дюкан был врачом общей практики в Париже. Однажды к нему обратился пациент с ожирением. Он мечтал похудеть, но регулярно срывался и даже после изнурительных диет вновь набирал вес...

Знаменитая система питания, разработанная французским диетологом Пьером Дюканом, стала одной из самых популярных диет в мире. Суть диеты Дюкана – в резком снижении углеводов, заставляющем организм активно расходовать калории. Сам Пьер Дюкан назвал её: «Ешь и худей», — несмотря на длительность диеты, она переносится достаточно легко и позволяет чувствовать себя великолепно. Суть диеты Дюкана Преимущество диеты Пьера Дюкана перед другими заключается в том, что она не предписывает считать калории и вести дневник питания...