Кремлевская диета — низкоуглеводная и работающая система питания, эффективность которой доказало огромное количество людей. РИА Новости разбирается, что такое баллы, как определить свою норму и составить простое, недорогое меню на неделю из полной таблицы продуктов. Кремлевская диета За относительно недолгий срок существования кремлевская диета помогла многим желающим похудеть добиться своей заветной цели. Такой способ коррекции веса привлекает своей простотой, так как не предлагает жестких ограничений в продуктах...

"Кремлевская" диета рассчитана на срок о двух недель до двух месяцев. Суть ее заключается в резком ограничении поступления в организм углеводов. Её можно назвать русским вариантом кетодиеты. Каждый продукт имеет «высокую» или «низкую стоимость», которая измеряется в баллах, очках, условных единицах, углеводах. 1 балл = 1 очку = 1 у.е. = 1 грамму углеводов на 100 грамм продукта. Первые 1-2 недели можно до 20 грамм углеводов в сутки, дальше можно увеличить до 40. Нельзя: хлеб, рис, картофельные блюда, мучные, сладкие блюда, сахар...