Дарья Стогова, семейный психолог «Я такого не говорил». «Тебе показалось». «Ты всё придумываешь». «С тобой что-то не так». Если вы слышите это от мужа или партнёра постоянно, а после каждого разговора всё меньше доверяете собственной памяти, возможно, речь о газлайтинге. Это слово стало модным, и сейчас им называют любую ссору. Но настоящий газлайтинг — вещь серьёзная, и его важно уметь отличать от обычных разногласий. Газлайтинг — это когда один человек раз за разом заставляет другого сомневаться в своей памяти, восприятии и здравом смысле. Он отрицает то, что было, переписывает события и в итоге внушает: проблема в тебе, ты всё не так поняла, запомнила, придумала...

Созависимость — это состояние, при котором жизнь человека подчиняется чужой проблеме: зависимости, игре, постоянным кризисам или безответственности близкого. Созависимый спасает, контролирует, прикрывает и чинит другого, а собственные чувства, желания и здоровье отодвигает на потом. Слово пришло из помощи семьям людей с алкогольной и наркотической зависимостью, а сейчас им описывают и отношения, в которых один постоянно «вытаскивает» другого. Это не диагноз и не черта характера, а неоднозначное рабочее понятие: так называют сложившийся способ выживать рядом с чужой бедой...