Почему здоровье спины важно? Деградация межпозвонковых дисков приводит к защемлению нервных окончаний ограничивая подвижность. А иннервация грудного отдела влияет на здоровье сердца. Как возникает проблема? Малая физическая активность уменьшает диффузное питание межпозвонковых дисков от мышц и приводит к избыточной компрессии. А это приводит к протрузиям и в итоге к грыжам. Как выглядит профилактика? Нужно сбросить избыточный вес при его наличии и добавить физической активности. А если спина уже...