Похудение — это одна из тех тем, которая касается многих. Независимо от возраста, пола или образа жизни, каждый из нас хотя бы раз задумывался о том, как сбросить лишний вес. Эта тема особенно актуальна сегодня, когда культура здорового образа жизни и фитнеса набирает популярность. Вокруг нас — множество историй успеха, вдохновляющих фотографий «до и после», а также бесчисленное количество советов и рекомендаций от экспертов и тех, кто уже прошел путь к стройной фигуре. Однако, несмотря на все доступные ресурсы, путь к похудению остаётся для многих непростой задачей. Когда человек впервые решает,...

Все мы стремимся к красоте, но лучше бы стремились к хорошему самочувствию. В поисковике вбивается "как правильно похудеть". Но можно ли похудеть с диетами? Не будет ли это опасно для тела? Как организм отреагирует на смену рациона? И какие последствия этого могут быть? Мы уже ранее в статьях разобрались с вами, что диеты с сокращением количества калорий - заведомо опасные для здоровья. Ведь может возникнуть проблема, которая связана с истощением организма. Это произойдет, если вы снизите количество калорий меньше, чем нужно для базового метаболизма...