Сонный паралич — состояние, которое пугает своей внезапностью: ты понимаешь, что бодрствуешь, а тело будто «застыло», в комнате слышатся шаги или шёпот, и кажется, что давит на грудь. В этой статье я разложу переживание на понятные части: что происходит с мозгом и мышцами (REM-атония и гипнагогические образы), почему это возникает, сколько длится и как действовать в моменте. Ты получишь чёткий алгоритм «60 секунд», признаки, когда спокойно продолжать самопомощь, а когда обратиться к врачу, и практики профилактики на 14 дней...

Почему случается сонный паралич представьте ситуацию вы открываете глаза посреди ночи кажется что вы проснулись но не можете шевельнуть и пальцем грудь изнутри что-то ужасно сдавливает, но помочь в себе никак не можете вам. Трудно вдохнуть, а затем вы начинаете слышать голоса и видеть темный силуэт и вокруг себя нет. это не сюжет нового фильма ужасов это сонный паралич явление которое случается не так редко как можно подумать в этом видео вы узнаете много новой и скорее всего неожиданной информации которая прольет свет на это пугающее состояние а если хотите посмотреть другие полезные видео то...