Сегодня понедельник и , как большинство женщин страны, я решила сесть на диету) Нет, конечно я еще в пятницу решила и все выходные сокращала калорийность продуктов, но начала сегодня. Все просто. Диета расчитана на 4 недели и имеет очень строгое меню по дням. Для удобства и начинается с понедельника. Ее суть в том что якобы продукты между собой создают определенные химические реакции которые запускают процесс сжигания жира. А по факту это обычная белковая диета, но в отличии от того же питания по...

Диета DASH за все время существования приобрела огромную популярность по всему миру. Ее эффективность давно доказана различными исследованиями, людьми, которые смогли похудеть, диетологами. Американские...