Многие привыкли, что диетические рецепты подходят исключительно для того, чтобы скинуть нежелательные килограммы. Однако, проблема лишнего веса наблюдается далеко не у всех. При этом за последние годы, все чаще встречаются люди, которые наоборот хотят справиться с излишней худобой, и поэтому подбирают питание, способствующее набору веса. Главное понимать, что набрать качественную массу, а не вредные жировые отложения – настоящая наука. Точно также, как и диеты для похудения, питание по набору...

Как часто мы садимся на очередную диету,в надежде избавиться от ненавистных 3-5 кг. Мы ограничиваем себя то в сладком, то в мучном, то не едим после 18:00, то едим только белковую пищу и т.д. И вот в очередной раз, после недельных мучений и преодоления себя мы встаем на весы - и о чудо, мы видим желанный результат!!! Дело сделано -счастью нет предела! Проходит день,второй, неделя ...И мы снова начинаем есть как в последний раз! Что же случилось? Почему вместо желанной тонкой талии мы видим перед...