Современные подходы к регулированию питания активно набирают популярность, благодаря своей простоте и возможному воздействию на здоровье. Один из таких методов включает в себя определенный режим, в рамках которого пища принимается только в отведенные часы, а в остальное время организм отдыхает от переваривания пищи. Эта система позволяет организму адаптироваться к новым условиям и получить максимально возможную пользу от ограниченного временного окна для приема пищи. Многие интересуются результатами,...

Впереди лето, пляж… Все понимают, что неплохо было бы похудеть, и, попивая кофе с круассанам, начинают подбирать под себя диету. Способов избавиться от надоедливых лишних килограммов много, но подходящих мало – все они требуют неимоверных усилий и ограничений. Но, прежде чем отложить очередное похудение до следующего понедельника, прислушайтесь к советам Joy-pup. Появилась новая диета 16 8. Это способ похудения для самых ленивых и любящих себя женщин. Есть можно все, порции взвешивать не надо, калории тоже можно не считать...