Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) — это подход в психотерапии, разработанный Маршей Линехан в 1980-х годах, который сочетает когнитивно-поведенческие техники с философскими элементами диалектики и восточными практиками осознанности. Суть ДПТ Диалектическая психотерапия основывается на следующих ключевых компонентах: 1. Диалектический процесс: Принятие противоречий и нахождение баланса между противоположностями, такими как принятие и изменение. 2. Осознанность: Умение жить "здесь и сейчас", осознавая свои мысли, чувства и ощущения, не пытаясь их изменить или подавить...