Осторожно, витамин D! Почему избыток этого витамина опаснее недостатка и как его "добывать", не рискуя здоровьем.
БАДы: что это юридически, кому реально нужны и как не выкинуть деньги на маркетинг
БАД — это «биологически активная добавка к пище», и юридически в России это не лекарство, а пищевая продукция. Цель БАД — дополнить рацион конкретным компонентом (витамином, минералом, омега-3 и т.д.), а не лечить. Большинству здоровых людей при сбалансированном питании БАД не нужны. Точечно по показаниям — да. Ниже разберу, что это, кому реально нужны и как выбирать без покупки «полки маркетинга». Коротко: — БАД ≠ лекарство; юридически — это «пищевая продукция со специально подобранным составом»...
Витамин D и рыбий жир — одно и то же?
При назначении витамина D иногда его пытаются заменить рыбьим жиром, считая, что это одно и то же. Но так ли это на самом деле? Рыбий жир известен людям, выросшим в советское время, хорошо. Его давали для укрепления здоровья. И у многих осталась четкая ассоциация, что он и витамин D — одно и то же, помогает для укрепления костей и защищает иммунитет. Действительно ли эти два вещества одно и то же или нет, aif.ru рассказала врач-эндокринолог клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Елена Мамонтова...