Если вы впервые читаете название диеты, то можете подумать, что все дело в специальных котиках, которые помогают избавиться от лишних кило. На самом деле кетодиета работает не так, а как, расскажем в сегодняшней статье! Что такое кетодиета? Название диеты произошло от термина «кетоз», что означает углеводное голодание. Поскольку клетки нашего организма существуют за счет глюкозы, ее отсутствие заставляет их брать энергию из белков и жиров. Таким образом, организм работает в обычном режиме, а мы...

Многие стремятся к идеальной фигуре и крепкому здоровью, используя различные диеты. Кето-диета, некогда невероятно популярная, и её модификации – яркий пример таких методов. Давайте разберёмся, действительно ли они эффективны и безопасны. Кето-диета – это система питания, основанная на резком ограничении углеводов и увеличении потребления жиров и белков. Несколько лет назад она завоевала огромную популярность благодаря быстрому снижению веса. Однако оказалось, что такой подход чреват серьёзными последствиями для здоровья в долгосрочной перспективе...