Живя в ритме мегаполиса, питаясь на ходу и дыша не самым чистым воздухом, мы постоянно подвергаем организм воздействию различных нежелательных веществ. Многие ищут способы помочь ему справиться с этой нагрузой, и на первый план выходит понятие "детокс". Что же это такое на самом деле, и как поддержать свое тело в современных условиях? Разберемся вместе. Детокс что это простыми словами? Если отбросить сложную терминологию, детокс (от англ. "detoxification" – обезвреживание ядов) – это процесс естественного или поддерживаемого очищения организма от токсинов и шлаков...

Детокс — слово, которое звучит так, будто после пары зелёных смузи и недели на воде с лимоном вы проснётесь с сияющей кожей, кристально чистым сознанием и организмом, который благодарно шепчет: "Спасибо, ты спас меня от токсинов!" На деле всё немного… ну, скажем так, менее драматично. Тело — это не забитая раковина, которую нужно прочищать «детоксом». И вот почему. Представьте, что у вас есть команда супергероев, работающих 24/7. Печень, почки, кишечник, лёгкие и кожа — это и есть ваши герои...