Рассказывает эксперт по сну. Что на самом деле мешает детям спать? Можно ли высыпаться, если кормишь грудью? Может ли ребенок в принципе спокойно спать в своей кровати? О самых частых проблемах с детским сном, которые часто возникают из-за существующих вокруг укладывания мифов, рассказывает Елена Мурадова, руководительница Центра детского сна и развития BabySleep, основательница русскоязычной школы мягких методик обучения самостоятельному засыпанию и онлайн-школы BabySleep, мама троих детей. Не буду укачивать — не уснет Вы долго укачиваете ребенка, ходя кругами по комнате или прыгая на фитболе...

Для родителей спокойный сон ребенка — залог здоровья, гармонии в семье и их собственного отдыха. Но что делать, если ребенок долго не может уснуть, часто просыпается или испытывает страхи перед сном? Эти проблемы требуют терпения, понимания и правильного подхода. Почему дети плохо засыпают? Возрастные особенности Физические причины Эмоциональные причины Как создать условия для здорового сна? Комфортная спальня Удобное место для сна Режим дня как основа спокойного сна Дети чувствуют себя спокойнее, если день проходит по расписанию...