Если мы сильно устаем, то буквально валимся с ног и мгновенно засыпаем, едва голова коснулась подушки. Да, это мы, взрослые. Но у детей все иначе: чем сильнее они устали, тем сложнее им уснуть. А все потому...

Рассказывает эксперт по сну. Что на самом деле мешает детям спать? Можно ли высыпаться, если кормишь грудью? Может ли ребенок в принципе спокойно спать в своей кровати? О самых частых проблемах с детским сном, которые часто возникают из-за существующих вокруг укладывания мифов, рассказывает Елена Мурадова, руководительница Центра детского сна и развития BabySleep, основательница русскоязычной школы мягких методик обучения самостоятельному засыпанию и онлайн-школы BabySleep, мама троих детей. Не буду укачивать — не уснет Вы долго укачиваете ребенка, ходя кругами по комнате или прыгая на фитболе...