Диастаз — это расхождение прямых мышц живота, возникающее из-за ослабления соединительной ткани. Чаще всего встречается у женщин после беременности, но может развиваться и при резких изменениях веса, тяжелых физических нагрузках, хроническом кашле или запорах. Диастаз не только изменяет внешний вид живота, но и может вызывать боли в пояснице, тазовый дискомфорт и даже недержание мочи. Самодиагностика проста и не требует специального оборудования. Лягте на спину, согните ноги в коленях и слегка приподнимите голову...

Депрессия — это не просто плохое настроение, как многие считают. Это серьёзное психическое заболевание, которое влияет на все аспекты жизни человека, включая физическое здоровье, поведение и социальные отношения. По данным Всемирной организации здравоохранения, депрессия является одной из самых распространённых психиатрических болезней в мире и главным фактором инвалидности среди людей в возрасте от 15 до 44 лет. В этой статье мы подробно разберём, что такое депрессия, как её распознать и что нужно знать о методах диагностики и лечения...