На прилавках магазинов можно увидеть множество красивых баночек с надписью «Энергетик» и массовый перечень витаминных добавок. Действительно ли такие напитки полезны? Что такое энергетический напиток? Энергетические напитки — это напитки, которые должны повышать энергию, снижать усталость и улучшать концентрацию. Обычно они содержат такие ингредиенты, как кофеин, сахар, таурин (аминокислота), травы и витамины. Принцип работы энергетиков Энергетические напитки содержат сахар и кофеин, и мало доказательств того, что многие другие ингредиенты имеют какой-либо эффект...

Чтобы быстро зарядиться энергией, многие люди прибегают к энергетическим напиткам. Но как их ежедневное потребление влияет на организм и здоровье человека? После слишком короткой ночи или для повышения работоспособности, энергетические напитки — популярный способ быстро проснуться и сосредоточиться. В маленькой банке безалкогольного напитка содержится примерно столько же кофеина, сколько в чашке кофе. Однако, если за короткое время выпить большее количество, то доза кофеина, которая считается безопасной — 200 мг в качестве разовой дозы и 400 мг в качестве суточной дозы — быстро превышается...