Дельты это уникальная мышечная группа. И уникальность её в функциональности. Все мышцы в теле человека выполняют одну целевую функцию. То есть другими словами они либо тянут , либо толкают. Но дельты в этом плане намного уникальнее и универсальние - они могут работать как в жимовом режиме, так и в тянущем. Но обо всём по-порядку. Сначала немного анатомии. Итак функции дельт: сгибание плеч, пронация(поворот) плеч, отведение плеч в стороны, отведение плеч назад, разгибание плеч и др. За такую функциональность отвечает плечевой сустав и он же платит за это повышенной травмоопасностью...