Здравия, товарищи! Речь в основном о том, как их накачал себе мой благоверный (ибо я себе даже не пыталась делать сие) и о том, как потом пустили это в дело на подопечных. Не могу сказать, что этот метод всегда работал великолепно, но, во всяком случае, чаще прочих. Вначале небольшая предыстория. В одной из статей я уже писала, что дельты, чтобы они стали отзывчивыми нужно объемно окультурить. Увы, обычно качалки для этого недостаточно. Или достаточно, но при наличии мегагенетики. У благоверного плечи были окультурены...