Объятия — это не просто проявление нежности. Это древний и мощный способ регуляции нервной системы, поддержания психического равновесия и укрепления телесной связи с другими людьми. Современные исследования подтверждают: регулярные объятия снижают уровень стресса, улучшают работу сердца и даже укрепляют иммунитет. Телесное прикосновение — один из первых языков общения, который мы осваиваем в жизни. Ребёнок чувствует безопасность именно через тепло родительских рук, а взрослый человек продолжает искать ту же опору — только в иной форме...

Фраза "живи для себя" давно превратился в "пустой" совет, который дают подругам после очередного неудачного свидания. Но с точки зрения психологии в нем гораздо больше смысла, чем кажется. Стоит перестать считать каждый день подготовкой к встрече с "тем самым" – и жизнь действительно начинает меняться. Когда мысли постоянно крутятся вокруг поиска партнера, человек перестает быть в моменте. Все начинает восприниматься через призму "а вдруг он". Внешне это может проявляться в мелочах – напряженная мимика, излишняя заинтересованность, стремление понравиться любой ценой...