Бывает, заходишь в кабинет к врачу и ждёшь обычных фраз про давление, пульс, усталость. Но иногда разговор скользит куда-то глубже, совсем неожиданно. Например, этот врач, с усталым взглядом, который много лет наблюдал за чужими сердцами, вдруг спрашивает: «А вы сами как питаетесь вечером? Что себе никогда не позволяете на ужин?» И это не диетический приказ. Это скорее тихий, мудрый совет человека, который видел достаточно, чтобы понимать: тело – это не машина, и сердце не терпит, когда его не слушают...

Рыбу часто называют «обязательной для здоровья». Но именно с ней люди чаще всего ошибаются. Солёная, копчёная, жареная, «копчёная» жидким дымом, дикая или выращенная — это принципиально разные продукты, с разным влиянием на организм. Разберёмся спокойно и по физиологии. Главный приоритет — морская жирная рыба. Не речная. Почему: Морская, особенно северная: Вывод: если выбирать — только морская. Дикая морская рыба: Фермерская рыба: Разница не косметическая, а физиологическая. Если есть возможность — дикая всегда лучше...

Каждый третий пенсионер в России формально имеет право на дополнительные выплаты, но на практике этих денег он не видит, потому что система устроена так, что о своих возможностях человек чаще узнаёт случайно, а не от государства. Сейчас на уровне законопроекта активно обсуждается ежемесячная доплата в размере 10 000 рублей за длительный трудовой стаж, и самое неприятное в этой истории заключается в том, что миллионы людей уже подходят по условиям, но даже не догадываются об этом. Речь идёт не о красивых...