О том, что «утро нужно начинать со стакана воды», слышали все. Но большинство воспринимает это как красивый совет из фитнес-блога, а не как реальную привычку, способную повлиять на здоровье. На деле же — вода утром действительно запускает десятки физиологических процессов, от обмена веществ до работы мозга. И эффект гораздо глубже, чем просто «утолить жажду». Пока мы спим, тело активно работает: восстанавливает ткани, очищает клетки, выводит токсины через печень и почки. На это уходит жидкость. К утру кровь становится немного гуще, давление падает, а слизистые пересыхают...

Дома я поставила розы в воду и долго на них смотрела. Красивые, дорогие, свежие. Жалко было выбрасывать такую красоту. Мама зашла на кухню: — Откуда цветы? — От Алексея. Начало этой истории читайте в первой части. — Опять приходил? — Приходил. На коленях стоял, прощения просил. — И что ты ему сказала? — То же, что и раньше. Что всё кончено. Мама села рядом: — Лер, а ты точно не жалеешь? — О чём? — О том, что отказалась. Парень ведь искренне раскается. — Мам, поздно. — Почему поздно? Вы же молодые, можно начать сначала...