Продолжаю тему предыдущей статьи. Дефективность я называю чувством, потому как такая оценка себя основана на эмоциях, а не на фактах. В когнитивно-поведенческой психотерапии часто упоминается о таком когнитивном искажении как эмоциональное обусловливание: если я так чувствую, значит так и есть. Вот человек чувствует сильный стыд из-за череды каких-то ситуаций и считает себя никчёмным: "если бы со мной было всё в порядке, со мной этого не случилось бы". На самовосприятие влияют и такие когнитивные...

- Все время боюсь, что меня бросят. Откуда берется этот страх и в чем причина его появления? Такие вопросы я часто разбираю на консультациях. Давайте разберёмся, какие негативные убеждения способствуют возникновению страха брошенности. изображение создано с помощью нейросети Кандинский История нашей жизни в значительной степени зависит от детских переживаний. Страх брошенности возникает под влиянием ситуаций в прошлом, когда вы похожий опыт переживали. Например, кто-то из важных для вас людей - мама, папа или другой близкий человек - исчезали из вашей жизни либо долго отсутствовали...