Схема дефективность - это одна из базовых схем схема-терапии третьей волны КПТ. Порой с ней бывает сложно жить, так как она зарождается в детстве и не всегда играет в нашу пользу во взрослой жизни. Схема дефективности - это про постоянное ощущение себя недостаточно каким-то. Просто подставьте слово Недостаточно к любому оценивающему качеству личности термину. Недостаточно красивый, недостаточно успешных и подобное. Более часто эта схема формируется в детстве и юности, когда ребёнок сталкивается с критикой, пренебрежением, унижением или чрезмерно строгими требованиями...

СХЕМА ДЕФЕКТИВНОСТИ: КОГДА ТЫ НЕ ПРОСТО НЕПРАВИЛЬНЫЙ, А ВООБЩЕ ЛИШНИЙ Схема дефективности — одна из самых ранних и самых мучительных. Она формируется в тот период, когда психика только учится отражать: кто я? какой я? имею ли я право быть? И если в этом месте формируется дыра — из-за стыда, отвержения или неумения родителей отразить ребёнка как живого, хорошего, достойного — человек не просто сомневается в себе. Он стыдится самого факта своего существования. Эта схема — не про то, что человек «иногда себя не любит»...