Как привести давление в норму БЕЗ ТАБЛЕТОК? / Упражнения для СНИЖЕНИЯ давления
Давление выше нормы: как не допустить и что делать, если уже «прилетело»
Предисловие от автора: «У меня от тебя поднялось давление,
Куда делось опять твоё настроение?
За улыбку отдам я все сбережения,
Только ты не ревнуй! Ну что за движения?» Это Марат Пашаян и Арни Пашаян, песня «Давление». Автор текста и музыки — Марат Яшаевич Пашаян. Бодрая, с юмором про любовь. Но в жизни, когда поднимается реальное артериальное давление, шутки кончаются. Голова раскалывается, перед глазами плывёт, сердце выпрыгивает. Это вам не «движения» ревнивой девушки, а серьёзный сигнал организма: «Сапёр, обезвредь мину, пока не рвануло!»...
Что делать, если высокое давление?
У человека с нормально работающим сердцем и здоровыми сосудами показатели артериального давления (АД) постоянны. Физические нагрузки, некоторые продукты питания и другие факторы способны ненадолго повысить или понизить давление. Но при отсутствии проблем со здоровьем его показатели быстро возвращаются к физиологической норме, тогда как постоянный высокий или низкий уровень АД говорит о патологических процессах в организме. Что означают верхнее и нижнее давление? Артериального давление при измерении описывается двумя числами, которые принято называть «верхним» и «нижним» АД...