О том, как бороться с повышенным давлением, о его профилактике и лечении врачи говорят постоянно. А как помочь себе, если давление низкое, информации и советов гораздо меньше. Тем не менее значительное число людей страдает именно от гипотонии. Кардиолог Ольга Бокерия в своем Telegram-канале рассказала, что делать при ее симптомах. Артериальное давление считают низким, когда показания на тонометре ниже 90/60 мм рт.ст. Врач говорит, что цифры 90/60 на самом деле – это нормальные цифры. Дело в другом – как человек справляется со своим состоянием...

Иногда скачок давления происходит неожиданно , вы в дороге , на работе , после стресса и даже в гостях на мероприятии...Ес ли состояние ухудшается , надо вызвать скорую помощь ! Но опытные гипертоники знают как помочь себе в таких экстренных случаях.Конечно . это не должно быть регулярно и консультация врача обязательна. Что поможет улучшить самочувствие ? 1- Понизить давление поможет чай из мелиссы , он снижает давление на 20 единиц за 20 минут. Нельзя беременным и кормящим мамам. 2-Самый простой способ - это окунуть ноги , стопы в холодную воду на 3-5 минут ...