Утром измерили давление — 150 на 95. Выпили таблетку. Через два часа — 105 на 65. Голова кружится, темнеет в глазах. К вечеру снова поползло вверх. И человек не понимает что происходит. Таблетки пьёт — давление всё равно скачет. Врач говорит "держите в норме" — но норма то выше то ниже. За сорок лет практики я убедилась: скачущее давление — это сигнал о состоянии сосудистой стенки. И когда понимаешь механизм — становится ясно что делать ☘️ 🔍 Давление в сосудах зависит от двух вещей. Первое — сила с которой сердце выталкивает кровь...

После 60 тонометр у многих уже лежит не где-то в шкафу, а почти на видном месте. Утром измерили. Вечером измерили. Иногда после волнения. Иногда после головной боли. Иногда просто «для спокойствия». И вот тут начинается самое сложное. У одного человека давление 128 на 78, и он переживает. У другого 150 на 90, и он говорит: «Это моё рабочее». Третий видит 110 на 65 и тоже пугается: «А вдруг слишком низкое?» После 60 цифры давления действительно могут меняться. Сосуды становятся менее эластичными, сон часто хуже, соли в питании бывает больше, движения меньше, стресс никуда не исчезает...