Вы поели — и через полчаса будто зажгли костёр прямо за грудиной. Горечь во рту, давление в желудке, будто проглотили камень. Вы отмахиваетесь: «Ну, переели», «Жирное было», «С возрастом так бывает». Но если это повторяется чаще, чем раз в месяц — пора перестать списывать всё на случайность. Изжога и тяжесть в животе — не просто дискомфорт. Это язык, на котором ваше тело говорит: «Ты слишком много просишь, а я уже не справляюсь». И если не слушать, рано или поздно придётся слушать врача — уже с диагнозом...

Сегодня мы с вами разберемся, как быстро устранить вздутие живота, боли, газы или диарею. Проблемы с животом из-за переедания, стресса или неприятного жжения могут возникнуть в любой момент. Иметь дело с проблемами кишечника достаточно неудобно, но бегать в ближайшую ванную комнату каждые несколько часов (ладно, иногда даже минут!) может раздражать, если не смущать. И тошнота, спазмы или другие дискомфортные ощущения в желудке одинаково неприятны. Как правило, когда ваша пищеварительная система не в порядке, лучше придерживаться пресной пищи...