Кажется, что плохое настроение «из-за дождя» – это просто отговорка. Но на самом деле погода действительно умеет залезать нам в голову: через свет, температуру, давление и даже через то, как меняется наш образ жизни. Важно другое: это не приговор. С этим можно и нужно работать. Почему хорошая и плохая погода вообще влияют на нас Главный фактор – не то, льёт ли за окном, а то, сколько света мы получаем. Дневной свет задаёт ритм всему организму: регулирует выработку мелатонина (гормона сна) и серотонина (связан с настроением и мотивацией)...