Давно хотела написать о чувстве долга. Ведь с одной стороны, это вполне разумное и положительное чувство, человек им обладающий надёжен и удобен, но вот с другой стороны патологическое чувство долга способно разрушить личность и жизнь. Откуда же растёт это чувство и как с ним жить? Все мы с самого раннего детства слышим: И никто не объясняет почему должна? Зачем? Кто мне передал все эти долги? Вроде бы такая постановка вопроса должна (вот и у меня это «должна»!!!) помочь выработать ответственность и обязательность в маленьком человеке, но вот достигаем зачастую отнюдь не этого...

Чувство долга – это сложная эмоция, которая заставляет нас ощущать ответственность за выполнение обещаний, соблюдение социальных норм и заботу о других. Но что происходит, когда чувство долга становится чрезмерным, превращаясь в изматывающее ощущение, что мы “всем должны”? В этой статье я рассмотрю корни этого чувства, его негативные последствия и предложу стратегии, как освободиться от бремени чрезмерного долга. Я Людмила Лобода, практикующий дипломированный психолог, КПТ терапевт, семейный и детский психолог, бизнес-психолог, к...