Статья для тех, кто ни разу ещё не брал на забег солевые таблетки и гели с электролитами — после прочтения вы точно пересмотрите своё мнение о них! Или наконец узнаете, для чего они бегунам и как обычная вода может привести к госпитализации прямо с трассы💧  Видели хоть раз на длинных дистанциях, как у бегунов начинаются судороги или некоторые даже теряют сознание? Мне доводилось. От обычной слабости вплоть до схождения с дистанции и госпитализации — это всё про проявление гипонатриемии (надо бы добавить в статью про азбуку бегунов новое слово)...