Какие шаги стоит предпринять, чтобы по максимуму отказаться от сладкого? Об этом рассказала российский нутрициолог Ольга Базылева. Фото Pixabay Специалист посоветовала практиковать постепенный отказ:  — Если вы добавляли в чай две ложки сахара, то начните класть одну. Если ели 5 конфет, ешьте 4 для того, чтобы не вгонять себя в сильный стресс.  Она также порекомендовала перестать запивать сладкие продукты:  — Скоро вы заметите, что, не запивая, вы просто не сможете съесть большой объем сладкого...

Пошаговая инструкция: как вернуть деньги за навязанную страховку и навязанные услуги банка. Банки в 2025 году стали хитрее: страховки “маскируют” под пакеты услуг, а кредиты — под “предварительно одобренные лимиты”. Итог — человек подписывает то, чего не хотел. Важно: навязывание финансовых услуг запрещено законом. 1. От страховки можно отказаться в течение 14 дней Это законное “период охлаждения”. Ты пишешь заявление — деньги обязаны вернуть в полном объёме. 2. Если прошло больше 14 дней Банк всё равно обязан вернуть ту часть, которая относится к будущему периоду...