– Илья, постой! Постой же ты! Куда ты? Ты даже выслушать меня не хочешь! – девушка поймала Илью прямо возле подъезда и крепко вцепилась ему в рукав куртки. – Что я такого сделала? – Отпусти, – сказал он вроде как спокойно, а на самом деле едва сдерживался от крика. – По-хорошему прошу, отпусти! – Не отпущу! – Лили отчаянно замотала головой, еще крепче вцепляясь в несчастный рукав. – Илья, ну умоляю тебя, ну одумайся! Давай поговорим нормально! Я же всё объясню! Это было глупо, да, глупо, но разве...

? Сон снова оказался связан со здоровьем мозга. Исследователи Йоркского университета в Канаде объединили данные 69 исследований с участием почти 4,5 млн человек и посмотрели, как на риск деменции связаны сон, физическая активность и время, проведённое сидя. 😴 Наиболее благоприятным диапазоном в анализе оказался сон примерно 7–8 часов в сутки. Сон менее 7 часов был связан примерно с 18% более высоким риском деменции, а сон более 8 часов с повышением примерно на 28%. 🚶‍♂️ Связь обнаружили и с образом жизни...