Мы живем в мире, где перемены происходят быстрее, чем многие успевают к ним привыкнуть. Новости о событиях в разных странах, нестабильность, бесконечные рабочие задачи, постоянный поток сообщений и необходимость быстро принимать решения... Расслабиться просто некогда. На фоне бесконечной спешки растет тревожность, поэтому желание хотя бы ненадолго остановиться, успокоить мысли и прислушаться к себе становится особенно понятным. Один из самых простых и доступных всем способов сделать паузу — это медитация...