Сегодня всё чаще можно услышать термин «коррекционный фитнес». Но что это за направление, чем оно отличается от обычных тренировок и кому оно необходимо? Что такое коррекционный фитнес? Любая тренировка строится вокруг определённой цели: ▪️хотите пробежать марафон — развиваете выносливость; ▪️хотите поднять большой вес — тренируете силу; ▪️хотите подтянуть фигуру — работаете над жиросжиганием и мышцами. Но у большинства людей на пути к этим целям возникают препятствия: ▪️нарушение осанки; ▪️недостаток подвижности суставов; ▪️неэффективная биомеханика движений; ▪️боль и дискомфорт при нагрузке...

Большой выбор фитнес направлений дает уникальную возможность каждому человеку найти для себя ту систему тренировок, которая больше всего подходит под личные предпочтения в спортивных занятиях. Сегодня мы поговорим о фитнесс программе под названием: «Flex», узнаем, что она собой представляет, и заодно ознакомимся с ее преимуществами. Фитнес программа Flex и ее преимущества Гибкость – одно из самых важных физических качеств человека, о котором, к сожалению многие забывают. Если вы будете...