Большой выбор фитнес направлений дает уникальную возможность каждому человеку найти для себя ту систему тренировок, которая больше всего подходит под личные предпочтения в спортивных занятиях. Сегодня мы поговорим о фитнесс программе под названием: «Flex», узнаем, что она собой представляет, и заодно ознакомимся с ее преимуществами. Фитнес программа Flex и ее преимущества Гибкость – одно из самых важных физических качеств человека, о котором, к сожалению многие забывают. Если вы будете...

❤️ Йога, стретчинг, пилатес, фитнес — что выбрать? Кажется, что это четыре «конкурента», и надо срочно определиться. Но на деле у каждого направления — свой характер и своя польза: ❤️ Йога — про дыхание, внимание и заботу о себе. Здесь вы не просто тянетесь, а разгружаете суставы, укрепляете спину и учитесь включать «режим спокойствия». Подходит всем, кто хочет меньше боли и больше гармонии. ❤️ Стретчинг — про гибкость и свободу движений. Он убирает скованность, помогает легко шагать и красиво держать осанку...