Кроссфит — это американская система тренировок, разработанная в 90-е. Изначально она была предназначена для полицейских, пожарных и других профессий, где требуется высокий уровень спортивной подготовки. Однако потом ее адаптировали для всех. Сегодня кроссфит имеет несколько уровней сложности, но подходит он тем, кто уже занимается фитнесом. Если ты не знаешь, что это за спорт, при этом ищешь новые занятия, чтобы проверить возможности организма, а также улучшить фигуру — эта система тебе понравится...

Кроссфит - это высокоинтенсивная фитнес-программа, основанная на функциональных движениях, которые включают элементы из различных спортивных дисциплин, таких как гимнастика, тяжёлая атлетика и кардиотренировки. Кроссфит завоевал популярность по всему миру благодаря своей универсальности и возможности адаптировать тренировки под любой уровень подготовки. Но как же всё это началось? История кроссфита Кроссфит был создан в начале 2000-х годов американским тренером Грегом Глассманом. До этого момента...