Что такое кроссфит? Это целое спортивное движение, придуманное в 2000 году спортсменами Грег Глассман и Лорен Дженай. Сейчас по всему миру существует уже более 4000 залов, специализирующихся именно на кроссфите, и их количество с каждым годом продолжает расти. Кроссфит очень разнообразен – это сразу упражнения из спортивной гимнастики, тяжелой и легкой атлетики. Каждая тренировка строится по принципу круговой и может разительно отличаться от предыдущей. Выбранные упражнения выполняют одно за другим без перерыва на отдых...