(и почему «просто подождать» — не всегда лучшая стратегия) Когда цикл сбивается, первое желание — ничего не трогать и надеяться, что «само восстановится». Иногда так и происходит. Но чаще организм подаёт сигналы: ему нужна поддержка. Особенно если речь идёт про восстановление менструального цикла после стресса, лечения или длительной нагрузки. И здесь важно понять одну вещь: цикл не восстанавливается сам по себе — он восстанавливается вместе с организмом. Это как вернуться в форму после долгого перерыва: нельзя просто захотеть — нужно создать условия...