Менструальный цикл — это не просто повторяющийся процесс. Это сложная система, в которой каждую неделю в организме происходят разные изменения. Именно поэтому, когда речь заходит о восстановлении после стресса, болезни или лечения, важно учитывать не только «гормоны в целом», а фазы цикла и их особенности. Понимание этих процессов помогает по-другому взглянуть на своё состояние и выстроить более грамотную поддержку организма. Очень часто женский организм рассматривают как нечто постоянное. Но на самом деле он живёт в ритме, где каждая фаза выполняет свою задачу...